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TABLAS DE INFORMACION DE ESTADISTICAS

CON ESTAS TABLAS, USTED PODRA INTERPRETAR SUS ESTADISTICAS, SOLAMENTE GUIESE POR SU GENERO Y SU RANGO DE EDAD.

PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL

GENERO	EDAD	BAJO	NORMAL	MEDIO ALTO	ALTO	MUY ALTO
	20-39	<21.0	21.0-32.9	33.0-37.9	38.0-42.9	>=43
FEMENINO	40-59	<23.0	23-0-33.9	34.0-38.9	39.0-43.9	>=44
	60-79	<24.0	24.0-35.9	36.0-40.9	41.0-45.9	>=46
	20-39	<8.0	8.0-19.9	20.0-24.9	25.0-29.9	>=30
MASCULINO	40-59	<11.0	11.0-21.9	22.0-26.9	27.0-31.9	>=32
	60-79	<13.0	13.0-24.9	25.0-29.9	30.0-34.9	>=35

 

NIVEL DE GRASA VISCERAL

<=10	NORMAL
11.0-14.9	ALTO
>=15	MUY ALTO

PORCENTAJE MUSCULAR

GENERO	EDAD	BAJO	NORMAL	MEDIO ALTO	ALTO
	18-39	<24.3	24.3-30.3	30.4-35.3	35.4-40.9	>=41
FEMENINO	40-59	<24.1	24.1-30-1	30.2-35.1	35.2-39.9	>=40
	60-80	<23.9	23.9-29.9	30.0-34-9	35.0-40.9	>=41
	18-39	<33.3	33.4-39.4	39.5-43.0	43.1-47.0	>=47.1
MASCULINO	40-59	<33.1	33.2-39.2	39.3-42.9	43.0-47.8	>=47.9
	60-80	<32.9	33.0-38.9	39.0-43.2	43.3-48	>=48

IMC (INDICE DE MASA CORPORAL)

RANGO                                                          IMC

MENOS DE 18.5__________________BAJO DE PESO

ENTRE 18.5 A 26_________________PESO NORMAL

26.1 A 30_______________________SOBREPESO NIVEL 1

30.1 A 34_______________________SOBREPESO NIVEL 2

34.1 A 38_______________________SOBREPESO NIVEL 3

38.1 A 42_______________________SOBREPESO-OBESIDAD

 

 

NOTA:

Y RECUERDE....QUE NO SOMOS NUMEROS Y QUE EN LA MEDIDA QUE INTEGREMOS DOS FACTORES ESENCIALES COMO SON LA ALIMENTACION Y LA DISCIPLINA DEL EJERCICIO ES REALMENTE CUANDO VEREMOS RESULTADOS POSITIVOS Y RECOMPENSANTES.

ECHELE GANAS, ESTAMOS CON USTED!!

EVOLUCIONA TU CUERPO!!!!